如何找一對「合腳」的鞋子? (下篇)

市面上充斥著林林種種的鞋,不同款式,不同功能,有時找一對「合適」的鞋,可能比找自己的伴侶更困難。其實,選擇「合腳」鞋的秘訣,運用一些常識,加上一點運氣,並不太難。以下是一些秘訣供分享:

  • 不要只看牌子及款式,有時你的腳形並不適合此牌子的鞋楦形狀,勉強穿著只會徒生痛苦,得不償失。
  • 不要以鞋子標示的尺寸為準,因為不同牌子鞋廠的尺碼標準都不同,以穿在你腳後的剩餘空間為準。
  • 腳前掌及足趾位置在鞋頭內應有足夠的活動空間,前瑞內部距離應有半吋或(一隻食指闊度),鞋頭兩側不應給予足部有壓迫感。千萬不要相信「著著下就會撐闊鞋頭」的概念,現在買鞋子不需要磨合期的。
  • 如是綁帶/魔術貼的鞋,穿鞋後一定要綁好鞋帶/貼好魔術貼才試走,感覺才會準確。
  • 如果你是正穿著矯正鞋墊,建議選擇原裝鞋墊可以輕易取出的鞋,在試穿前,先放進你現正穿著的鞋墊,注意前掌的形狀與該鞋的形狀是否吻合。因為如鞋墊前掌形狀比鞋窄,有可能令足趾在穿著時磨擦鞋墊邊而導致雞眼、水泡等問題。
  • 選擇鞋都應該看時機,一般建議在下午至晚上時間較為理想,因為在跑步或走路之後,足部會有微腫脹。
  • 買鞋前應清楚穿著目的。一般而言,如是為了進行長跑訓練,長時間的運動等用途,建議選擇的尺碼比走路還要大半個至一個碼,減少長時間運動後足部因彭脹而造成的壓迫。

其實有很多的腳形或痛症都是由於穿著不「合腳」的鞋所致。如依照上述建議去購買鞋子,相信有助令走路及運動更為輕鬆。

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