嬰孩/小童

  • 嬰兒的足部結構在出生期時,骨骼尚未成熟,沒有堅硬骨骼結構,主要是軟骨組織並不能承托身體重量。

 

  • 足部由22塊骨骼組成,包裹著皮下組織及脂肪,以保護未完全發育的腳骨。

 

  • 五趾長度相約,在這階段內足弓還未出現。

  • 嬰兒爬行需要抬高並左右轉動頭部,還需要肩膊及手腕的力量去支撐整個上半身,因此有利於強化BB的手、腳、頸部的關節,並使腹部、頸部、四肢的骨骼關節和小肌肉得到鍛鍊,可促進骨骼生長,增強體力並為將來的動作打下基礎。

  • 當嬰兒爬行至一段足夠的時間,當心智、肌肉及神經的發展成熟時嬰兒使會站立,繼向踏出他/她們人生的第一步。大部份的嬰兒會在9-18個月大期間懂得行走。

 

  • 初學行的嬰兒,步態多是有如企鵝般外八字腳,走起來時左搖右擺,不太穩定。

 

  • 合適的學行鞋設計應令嬰兒腳部在穿著時擁有抓地的感覺,在保護足部之餘,同時亦確保不會阻礙他們學走路。

 

  • 不建議家長為了讓子女更快學走路而購買學行車。1999年一份大學的研究指出,嬰兒經常使用學行車較沒有使用學行車的嬰兒,在體格及智力上較低一成。家長只要知適當地輔助,鼓勵嬰兒自己努力嘗試,他們自然地都會自己懂走路的了。

  • 在此階段走路漸趨穩定,而雙腳承受身體重量的時間亦相應增加。

 

  • 幼童的足底會有一層較厚的脂肪遮蓋足弓,稱為「假扁平足」現象。另外,亦會有較明顯的後足外翻及X形腿。

 

  • 鞋類的選擇方面,建議鞋後跟要堅固以承托足跟,鞋面的用料亦需透氣度高(例如採用超纖、牛皮等)減少真菌的感染機會,由於幼童的前掌較闊,鞋的足趾位置要夠寬闊,讓足趾有足夠的室間移動。

  • 幼童在此階段,足底的脂肪層漸漸吸收、消失,足弓開始出現。同時,後足外翻及X形腿的角度亦開始減少。

 

  • 為了讓幼兒骨骼結構健康成長,建議家長選擇中筒設計,加強對足後跟的控制,有助減少後足外翻及X形腿的偏差角度出現。

 

  • 鞋墊的選擇,除了要有合適的足弓弧度外,亦要注意鞋墊的軟硬度。一般而言,用作日常走路的足弓承托鞋墊較堅硬,而運動用途的鞋墊物料較有彈性,為足底結構提供良好緩衝震盪能力。

  • 5歲以上的小童足部及膝部結構應與成年人相似。

 

  • 亦較為容易分辨出是否有扁平足等形態問題, 這是足部矯形及預防形態偏差的黃金期。

 

  • 建議家長應帶同小朋友到有關專業人士進行檢查,如5歲或以上的小童仍有較為明顯的扁平足問題,可能需要度腳訂造鞋墊予以矯正。

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