「屈膝」「屈關節」時為什麼會有「啪」一聲?

您試過在做某些動作時,會聽到某個關節無端端地「啪」了一聲?又或者在脊醫幫您做治療時,所治療的地方發出「啪」的聲音?很多人會以為是不是有什麽破了、自己的骨頭斷了?不是的,大家大可放心。那些聲音是由空氣造成,是因為關節間的空氣被擠壓了出來,才會有「啪」的聲響。

關節,即是兩塊骨頭連接起來的地方。爲了讓關節能順利活動,大部分的關節都被「滑膜」包圍著。被「滑膜」包圍的空間稱爲「滑膜腔」,裏面充滿「滑膜液」。情況就像單車鏈需要上油一樣,關節就是靠著「滑膜液」來減低關節活動間產生的摩擦。因此,人體能使用八、九十年之久。「滑膜液」除了提供潤滑效果,也通過擴散作用爲關節内、骨頭末端的接合軟骨提供養分並帶走廢棄物,當中包括了氧氣于二氧化碳的交換。二氧化碳就是溶解于「滑膜液」中,然後被帶到肺部呼出去。

「啪」聲,就是當關節内的壓力下降、二氧化碳迅速地由關節液釋放出來時所發出的聲音,而導致壓力下降的原因不外乎滑膜的形狀被改變。無論是通過個人的動作抑或脊醫的治療,這跟開罐裝汽水是同樣的道理,開罐時汽水内的二氧化碳因爲壓力下降而擠壓出來而發出聲音。

那麽,明白了“啪”聲的由來,您再也不必怕了。這只是身體的正常生理現象之一。但是若您覺得有必要自己去“啪”某個關節以舒緩酸脹等不適感,很多時候即表示身上的某處有了錯位(關節活動不正確),如需矯正錯位,使關節回復正常活動,可儘早向咨詢脊醫及其幫助。

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