扁平足/寛扁足的腳形是這樣的
扁平足
內側足弓向下塌陷，甚至消失
正常足
足弓富彈性，呈拱形
扁平程度比較輕微的，稱為「寛扁足」
形成有原因?
結構性扁平足
足部骨骼及關節結構先天性出現形態異常問題，令內足弓變形下陷， 此類扁平足用矯形鞋墊亦不能矯正，一般只能透過手術改善形態。
功能性扁平足
大多數的扁平足為此類。主要是因為先天或遺傳等因素，出現足部韌帶過鬆、肌肉力量不夠等，導致足部不能承受自身重量而足弓下陷，形成扁平足。
我有扁平足，對我有影響?
不論在站立、走路或跑步，一切力量都要從地起。足弓是力量傳遞的第一線。如果足弓下陷，失去了作為尤如彈弓的功能，其以上一層層的肌肉及關節等便需要更多的力量去進行同一活動，即身體需花更多力量行走。
下肢肌肉過緊
如你有扁平足，你會：
容易疲倦
平衡力差
下肢肌肉容易過緊
肌肉受傷及關節勞損機會增加
隨年紀增長及骨骼生長，扁平足所引起的痛症漸現及明顯，例：膝蓋痛、足底筋膜炎
小童不願行走而「扭抱」
小童由於肌腱柔軟度較高，較少有痛症。常見現象如下：
走路不穩
行走不久已感覺疲倦
腳踏地板時常有「啪啪」響聲
很可能也有後足外翻及X形腿等的連鎖性現象
話你知：根據足科矯形師的經驗，10位兒童當中有1位聲稱有少許腳痛問題。
扁平足可處理?
如小朋友在學懂穩定走路後，仍不時出現以上情況，加上家長其中一方有扁平足時，應及早給矯形師檢查，及早作出專業評估及合適的處理。
我們有多種處理扁平足的方式：
矯形鞋托 / 鞋墊
針對性強化運動
穿著合適鞋類
多管齊下，及早矯正及預防扁平足持續惡化，避免/減緩慢性痛症發生機會。
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