你嘗試過購買矽膠後跟墊 (啫喱墊) 解決腳踭痛 嗎?
相信很多人遇到有關狀況,第一時間就會想到墊些軟軟的鞋墊就可。但根據矯形師多年來接觸過的顧客反映,初期穿著此類後跟墊感覺很好,但幾天後非但不能紓緩痛症,反而令腳痛加劇。
為什麼? 讓我們先搞清楚腳痛的成因吧。
後跟脂肪層退化
後跟脂肪層是一個天然的人體吸震裝置。
從我們懂走路開始,每一個著地的時刻就為我們承受超過自身重量的震盪力。
經過數十年的壓力,後跟脂肪就會像海綿一樣慢慢壓扁,失去部份吸震功能,令足部其他較脆弱的組織承受過量震盪,造成傷害。
一般而言,經常穿平底鞋,從事較常站立行走的職業或運動員有較多機會有此後跟痛的問題。