「後足外翻」（Rearfoot Valgus）是指後方腳跟向外側傾斜的現象。
這通常與扁平足有著連帶關係。腳部的足弓下陷時，結構改變會帶動腳跟外翻。
發育現象
孩子在 5、6 歲前，從外觀看，腳跟微向內歪（後足外翻），腳底板也是平的 (假扁平足)。但先不用緊張，這是常見現象。
但隨著孩子長大，足部結構及肌肉開始強壯，應慢慢「自我矯正」，後足呈垂直狀態，內足弓亦有明顯的弧度(或稱「橋」位)。
如小孩的後足(腳踭) 6歲後仍呈外翻狀態，應及早作矯正。
後足外翻的影響
由於後足外翻與扁平足息息相關，所以帶來的負影響也差不多。
足部外觀不好看
足部痛症
拇趾外翻：因後足外翻導致足底受力不均，大拇趾(腳趾公)長期受壓易向外側歪斜。
肌腱發炎：容易感到小腿與足踝內側痠痛。
患有後足外翻的足部，因足部關節結構，或其他組織出現問題，而使後足在行走、跳動及跑步等都長期保持外翻狀態，即足部的關節不能有效被鎖定，而內足弓長期亦被壓低。
後足外翻的處理
因兒童處於發育階段，足部結構柔軟度高，控制後足外翻及矯正效果會較好。
利用訂造矯形鞋墊/鞋托是有效控制有關足部情況惡化的其中一個方式 。透過固定後足異常活動的幅度，令足部在走路時可以更穩定，有助矯正外翻形態及姿勢
選擇鞋類給小童時，選擇後跟柸較堅固的會較好，這樣會令小童行走時更穩定
適當的足尖走路、跳躍運動等，可幫助刺激小肌肉、改善後足外翻問題
ZH 
EN 