fbpx

扁平足/寬扁足

扁平足/寛扁足的腳形是這樣的

扁平足

內側足弓向下塌陷,甚至消失

正常足

足弓富彈性,呈拱形

扁平程度比較輕微的,稱為「寛扁足」

形成有原因?

結構性扁平足

足部骨骼及關節結構先天性出現形態異常問題,令內足弓變形下陷, 此類扁平足用矯形鞋墊亦不能矯正,一般只能透過手術改善形態。

功能性扁平足

大多數的扁平足為此類。主要是因為先天或遺傳等因素,出現足部韌帶過鬆、肌肉力量不夠等,導致足部不能承受自身重量而足弓下陷,形成扁平足。

我有扁平足,對我有影響?

  • 不論在站立、走路或跑步,一切力量都要從地起。足弓是力量傳遞的第一線。如果足弓下陷,失去了作為尤如彈弓的功能,其以上一層層的肌肉及關節等便需要更多的力量去進行同一活動,即身體需花更多力量行走。

下肢肌肉過緊

如你有扁平足,你會:

  • 容易疲倦

  • 平衡力差

  • 下肢肌肉容易過緊

  • 肌肉受傷及關節勞損機會增加

  • 隨年紀增長及骨骼生長,扁平足所引起的痛症漸現及明顯,例:膝蓋痛、足底筋膜炎

小童不願行走而「扭抱」

小童由於肌腱柔軟度較高,較少有痛症。常見現象如下:

  • 走路不穩

  • 行走不久已感覺疲倦

  • 腳踏地板時常有「啪啪」響聲

  • 很可能也有後足外翻及X形腿等的連鎖性現象

話你知:根據足科矯形師的經驗,10位兒童當中有1位聲稱有少許腳痛問題。

扁平足可處理?

  • 如小朋友在學懂穩定走路後,仍不時出現以上情況,加上家長其中一方有扁平足時,應及早給矯形師檢查,及早作出專業評估及合適的處理。

    我們有多種處理扁平足的方式:

  • 矯形鞋托 / 鞋墊

  • 針對性強化運動

  • 穿著合適鞋類

    多管齊下,及早矯正及預防扁平足持續惡化,避免/減緩慢性痛症發生機會。

正視扁平足及其影響,及早處理

1
你好! 我們樂意為你解答「度腳訂造矯形鞋墊、義肢及矯形輔具、脊柱側彎腰背架及足脊健康產品...等」疑難。
Powered by
zh_HKZH
en_GBEN zh_HKZH
X